Alles, was du für ein erfülltes Leben brauchst, steckt in dir!

cordanse

Tanz- und Bewegungstherapie Persönlichkeitsentfaltung

 

cordanse macht bei INNEHALTEN Bern mit

vom 17. - 24. Oktober 2026 kannst du mein Kursangebot kostenfrei ausprobieren

Klicke jetzt auf den gewünschten Kurs und melde dich über Innehalten zum Schnuppern bei mir an!

Angebot

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Halte inne, um deinen Körper achtsam wahrzunehmen.

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Folge deinen Bewegungen und finde deinen eigenen Ausdruck in der freien Tanzimprovisation.

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Persönlichkeitsentwicklung

Ich begleite dich gerne in deiner individuellen Entwicklung mit Fokus auf Stärkung von Ressourcen und Resilienz.

«Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden,

was wir erleben, macht unser Schicksal aus.»

(Marie von Ebner-Eschenbach)

Entdecke mit Hilfe deines Körpers deine Vielfalt.

Die Tanz- und Bewegungstherapie kann dich dabei unterstützen.

Tanz Frei Raum

Halte inne und finde deine eigene Bewegung, deinen eigenen Ausdruck.

Du wirst zuerst darin begleitet, in Ruhe in deinem Körper anzukommen.

Lasse dich dann von deinen eigenen Körperimpulsen leiten, um in Bewegung zu kommen. Mit einem thematischen Impuls, passend zu der Qualität der aktuellen Jahreszeit, sowie mit Musik wirst du in deinen ganz eigenen Tanz geführt. Erforsche in deinem freien tänzerischen Ausdruck diese Qualität und werde dir den natürlichen inneren und äusseren Veränderungen im Verlauf des Jahres bewusst.

Verbinde dich zum Abschluss mit der Essenz, die du in deiner Bewegung gefunden hast und fühle dich frei, sie mit der Gruppe zu teilen und in deinen Alltag mitzunehmen.

Ermögliche dir in einem sicheren Raum in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen eine tiefe Begegnung mit dir selber. Dazu brauchst du keine Vorkenntnisse.

Mitbringen: Freude an der Bewegung und Interesse an Selbsterkundung sowie bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und eine Trinkflasche mit Wasser.

Weitere Kursdaten 2026:

Montag · 10:30–11:30 Uhr · 16. November & 14. Dezember

Dienstag · 18:00–19:00 Uhr · 17. November & 15. Dezember

anmelden unter: bewegung@cordanse.ch

Bewegte Körperwahrnehmung

Innehalten und dem Körper lauschen.

Lerne deinen Körper achtsam wahrzunehmen, indem du dich verschiedenen Körperbereichen sorgsam und bewusst zuwendest. Durch Wahrnehmen von inneren Empfindungen sowie über Eigenberührung und Bewegung wird dein Zugang zu deinem Körper gestärkt. Ermögliche dir damit eine Wiederentdeckung der tiefen Verbundenheit und gegenseitigen Wechselwirkung von Körper und Psyche. Über bewusstes Reflektieren deiner Erfahrungen kannst du sie in deinem Alltag zugänglich machen.

Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die sich in einer kleinen Gemeinschaft von maximal 10 Personen mit ihrem eigenen Körper befassen und ihm zuhören möchten, was er zu sagen hat. Vorkenntnisse braucht es keine.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Weitere Kursdaten 2026:

Montag · 12:15–13:15 Uhr · 02. / 16. / 30. November & 14. Dezember

Mittwoch · 12:15–13:15 Uhr · 04. / 18. November / 02. / 16. Dezember

anmelden unter: bewegung@cordanse.ch

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Wer bin ich?

In den letzten Jahren habe ich einiges über mich erfahren und erkannt, dass sich die Antwort auf die Frage - wer bin ich - im Verlauf des Lebens immer wieder verändern und weiterentwickeln wird. Momentan und kurzgefasst das Wichtigste:

Ich bin Corinne, eine bewegungsfreudige und tanzliebende Frau, auf der Entdeckung ihrer Selbst. Nebenbei bin ich ein Teil meiner Partnerschaft und meiner Familie, Katzenliebhaberin und Psychologin.

In meiner Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin habe ich erfahren, was durch den bewussten und achtsamen Zugang zum eigenen Körper möglich wird. Das Eintauchen in die Bewegung sowie die bewusste Reflektion von dem Erfahrenen sind dabei wichtige Elemente. Lernen durch Erfahrung. Genau in diesem Prozess befinde ich mich selber immer wieder, was manchmal genussvoll und belebend, manchmal auch herausfordernd und konfrontierend sein kann.

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Wo findest du mich?

In der kup - Praxis für Körper und Psyche - an der Kramgasse 45 in Bern finden meine Angebote statt.

Bist du interessiert oder hast du Fragen?

Dann kontaktiere mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder schildere mir dein Anliegen. Ich freue mich auf dich!

Herzlich, Corinne Stauffer

 

 

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